Fühlst du dich ständig erschöpft und überfordert? Meine Burn-Out Beratung unterstützt dich dabei, Stress und Erschöpfung zu bewältigen und Wege zur Regeneration zu finden. Resilienz, die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen, spielt hierbei eine zentrale Rolle. Wir arbeiten gemeinsam an den Resilienz-Faktoren, um Burn-Out zu bewältigen und vorzubeugen. In diesem Prozess identifizieren wir auch deine individuellen "Antreiber" und entwickeln daraus Strategien, um dich besser zu schützen und zu stärken. Es ist wichtig, zwischen Burn-Out und Depression zu unterscheiden, auch wenn es Überschneidungen gibt. Die 12 Stufen des Burn-Outs nach Freudenberger bieten dabei eine fundierte Grundlage für unsere Arbeit. Meine eigenen Erfahrungen mit den Belastungen des Alltags und die Entscheidung, mich beruflich neu zu orientieren, geben mir ein tiefes Verständnis und Einfühlungsvermögen für deine Situation.
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